Vou te explicar como funciona o Programa Meu Ritmo Interno
Se você sente que seu intestino vive fora do ritmo, esse programa foi criado para investigar o seu caso com profundidade e construir um cuidado possível para a sua rotina.
Talvez você já tenha tentado mudar a alimentação, cortar vários alimentos, tomar probióticos, usar chás ou seguir dicas prontas da internet.
Muitas pessoas chegam até a nutrição intestinal depois de anos tentando resolver seus sintomas sozinhas.
Cortam lactose, glúten, feijão, café, frutas, fermentados… e, aos poucos, a alimentação fica cada vez mais restrita, sem necessariamente melhorar a qualidade de vida.
Mas mesmo assim, os sintomas continuam voltando.
O intestino é influenciado por muito mais do que apenas “comer melhor”.
Ele se conecta com seu sono, estresse, mastigação, microbiota, imunidade, metabolismo, saúde emocional e até com a forma como você organiza sua rotina.
Por isso, quando o cuidado é genérico, o resultado costuma ser instável.
O Meu Ritmo Interno é um acompanhamento nutricional de 90 dias, pensado para quem convive com sintomas intestinais recorrentes ou condições em que a saúde intestinal precisa de um cuidado mais profundo.
Ele foi criado para pessoas que apresentam sintomas intestinais recorrentes ou condições em que a saúde intestinal pode influenciar diretamente bem-estar, imunidade, metabolismo e qualidade de vida.
É indicado para casos como:
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Inchaço abdominal, gases e desconforto
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Constipação, diarreia ou alternância entre os dois
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Refluxo, azia e digestão lenta
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Síndrome do Intestino Irritável
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Disbiose intestinal
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Intolerâncias e sensibilidades alimentares
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Doenças inflamatórias intestinais
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Doenças autoimunes e condições inflamatórias crônicas em que o intestino pode influenciar os sintomas
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Alterações intestinais em pessoas neurodivergentes
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Cansaço, baixa energia ou piora de humor relacionada à alimentação e processos de absorção de nutrientes de deficiências nutricionais.
A ideia do programa não é sair cortando vários alimentos sem critério, nem te colocar em uma dieta impossível.
O objetivo é entender o que está acontecendo com o seu intestino, investigar possíveis gatilhos, avaliar sua alimentação, rotina, exames, sintomas, sono, estresse e construir uma estratégia que faça sentido para a sua vida.
1ª consulta de avaliação intestinal completa
Nessa consulta, eu vou te ouvir com calma, entender sua história, seus sintomas, sua rotina alimentar, seus hábitos intestinais e avaliar ou solicitar seus exames.
Aqui, o seu intestino é olhado dentro do contexto da sua vida.
2ª e 3ª consultas de acompanhamento
A cada 30 dias vamos observar como seu corpo respondeu, ajustar o plano, avaliar sintomas, identificar padrões e adaptar as estratégias conforme sua evolução.
Formulário pré-consulta intestinal
Para começar a consulta entendendo melhor o seu caso.
Rastreador de sintomas
Para acompanhar evacuação, gases, inchaço, dor, refluxo, energia, sono, estresse e possíveis alimentos gatilho.
Plano alimentar individualizado e Prescrição de Suplementação de Tratamento
Construído respeitando seus sintomas, preferências, rotina, orçamento e o que é possível para você manter.
Plano de manutenção ao final do programa
Para que você tenha mais clareza e autonomia no cuidado com seu intestino.
O atendimento é 100% online, com um cuidado individualizado, sem terrorismo nutricional, sem promessas milagrosas e sem restrições desnecessárias.
Meu objetivo é te ajudar a entender melhor o seu corpo, reduzir desconfortos, melhorar sua rotina intestinal e construir um caminho mais leve e possível para cuidar da sua saúde.
Você não precisa continuar tentando adivinhar o que comer, cortando alimentos sem saber o motivo ou convivendo com sintomas que atrapalham sua rotina.